Qu'est ce que

Le crossfit

Le CrossFit est une méthode de préparation physique créée en 1974 par Greg Glassman. Elle est axée sur l’entrainement cardiovasculaire, les mouvements au poids de corps et des exercices d’haltérophilie. Sans oublier une bonne alimentation.

Ces mouvements doivent être fonctionnels, constamment variés, à haute intensité. C’est devenu plus qu’une méthode, c’est un réel sport , un lifestyle, le partage d’une pratique en groupe avec un esprit communautaire fort. Ce sport possède une adaptation universelle, votre coach vous apprend les bons gestes qui vous mettront en sécurité. Il vous accompagne tout au long de votre entrainement. Chaque membre, quel que soit son niveau est encouragé au même titre que tous les autres.

Tout le monde à sa place au sein de la box.

Workout of the day

l'entrainement du jour

L’échauffement

qui permet de mettre en marche notre corps

La technique

Permet de travailler sa gestuelle et l’améliorer

La partie intensité

Déclinée sous différente forme, l’intensité est définie par le niveau de chacun.

Nos tarifs

Les formules illimitées ( groupe de 8 personnes maximum )

1 mois

99 €

par mois

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours sur la semaine du lundi soir au samedi matin
  • • Accompagnement d’un coach

3 mois

93 €

par mois

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours sur la semaine du lundi soir au samedi matin
  • • Accompagnement d’un coach

6 mois

86 €

par mois

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours sur la semaine du lundi soir au samedi matin
  • • Accompagnement d’un coach

12 mois

79 €

par mois

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours sur la semaine du lundi soir au samedi matin
  • • Accompagnement d’un coach

Les formules découvertes 3 ou 6 mois ( groupe de 8 personnes maximum )

2 fois par semaine

59 €

par mois

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours 2 fois par semaine
  • • Accompagnement d’un coach
  • • 8 Personnes par Cours

3 fois par semaine

74 €

par mois

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours 3 fois par semaine
  • • Accompagnement d’un coach
  • • 8 Personnes par Cours

Drop in

15 €

Une séance

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à une séance
  • • Accompagnement d’un coach

Carte 10 séances

120 €

10 séances

  • • Sans frais de dossier
  • • Accès à l’ensemble des cours 10 fois sur une durée de 5 mois
  • • Accompagnement d’un coach

Formules Adolescents ( groupe de 10 personnes maximum )

Une heure de WOD

8 €

par séance

  • • De 10 à 16 ans
  • • Contrat sans engagement
  • • Pas de cours pendant les vacances scolaires
  • • Cours adapté sans charges lourdes ( Cardio / Gym / Haltérophilie technique…)